最強クラスの寒気で今朝も厳しい冷え込みが続いている日本列島。東京・練馬のけさの最低気温は氷点下0．8℃と冬日。きのう東京都心で平年より15日早く初雪を観測。東京のきのうの最高気温は8．3℃と真冬並みの寒さ。日本海側は記録的な大雪。鳥取市でも8cmの積雪。鳥取・大山町の積雪は65cm。寒さが増す中「冬型の栄養失調」に注意が必要。「冬型の栄養失調」とは、体温を保つため夏と比べエネルギー消費が約10％増えるとされていることから、これまで通りの食事を取っていても栄養が不足すること。冬型栄養失調の症状（出典：金町中央病院）：まぶたがけいれん、口内炎、傷が治りにくい、髪が抜けやすい、肌が乾燥、疲れやすい。金町中央病院・栗原英明院長は「ビタミンB群、ビタミンC、鉄分なども足りなくなってくる。おいしいみかん、野菜が取れる鍋とかがいい」と指摘。けさは今季最多の622地点で冬日に。