断続的に強い寒気が流れ込んでいる日本列島。きょうの最深積雪・北海道・札幌市・19センチ。新潟・きょうの最深積雪・津南町・55センチ、魚沼守門・36センチ、妙高市関山・22センチ。都内のクリニックでは冷え症の受診者が増加。冷え症に注意が必要な人・睡眠時間が少ない、ストレスを抱えているなど。冷え症の対策・上半身だけでなく下半身もしっかり温める。札幌市民、観光客、イシハラクリニック・石原新菜副院長のコメント。