冷房病をどう防ぐ？冷房病とは急激な温度変化で自律神経がみだれ体調を崩す。夏の冷房が原因で体調を崩した経験がある人は6割（AOKIジャケジョ研究所のインターネットの調査より）。肩こりやだるさなどの体調不良、集中しづらくなる、モチベーション低下。環境省はエアコンの使い方を夏は室温を28度とすることを推奨。一般的に部屋の温度が外気温より5度程度下がると体調不良をおこすおそれがあるといわれている。温度を下げすぎない。扇風機などで空気を循環させる。済生会横浜市東部病院の谷口英喜医師「エアコンは絶対に使うべきだ」コメント分紹介。