“血糖値スパイク”について薗田医師に話を聞く。食後に血糖値が急上昇・急降下することで血管に負担がかかる。血糖値は下がる時こそ注意した方が良い。ひどい人だと気を失うこともあり、食後2時間以降に眠くなる方は血糖値の影響が強いと考えられる。血糖値スパイクで起こる症状は眠気、疲れ・だるさ、イライラ、冷え、空腹感、頭痛、発汗、ほてり、動悸、手の震え、集中力の低下。食後2時間前後で起こることが多い。血糖値スパイクを繰り返すと、糖尿病・動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などのリスクが高まる。かなり遺伝の要素は強いとのこと。血糖値スパイクは血糖値が高い人ほど起こりやすい。健康診断の結果で注目すべきは「空腹時血糖」と平均血糖値の指標「HbA1c」。空腹時血糖値は110未満までが正常、HbA1cは6未満までが正常。血糖値スパイクが起こる原因は糖質の取りすぎ（炭水化物・甘味など）、食べるのが早い、野菜が嫌い、朝食を食べない、運動・睡眠不足、糖尿病の遺伝がある。3個以上当てはまると注意した方がいいとのこと。血糖値スパイクを引き起こさないために大事になるのは食事。今回は竹山・虻川に1日の食事を撮影してもらった。
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「動悸」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月2日放送 9:00 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！ノンストップ！サミット
- ノンストップ！サミットは「30代から実戦したいビビらず乗り切る更年期オススメ習慣」産婦人科医高尾美穂先生がスタジオ生解説。俳優の羽田美智子さんは更年期の不調を赤裸々に語る動画が話題となりきょう発売されるエッセイにも更年期にまつわるエピソードを収録している。自分には無縁だと思っていた更年期症状、一般的には閉経前後の5年間合わせて10年間を指し個人差はあるが40[…続きを読む]
- 2026年9月13日放送 10:35 - 11:00 NHK総合
- どーも、NHK（どーも、NHK）
- 松山市で不登校だった生徒が通うコースがある高校を3年にわたり取材した。学校に苦手意識を持っている1年生のさくらさん。この日は遅れて登校してきた。先生の「よう来られたわ」などといった言葉を聞いてさくらさんは「あんまり素直言葉を受け取れなかった」などと話した。さくらさんが悩み、迷いながらも行事などにも参加し、学校生活に向き合っていく様子を見つめた。そして高校で夢[…続きを読む]
- 2026年5月27日放送 20:40 - 21:54 テレビ東京
- バカリズムのちょっとバカりハカってみた！（バカリズムのちょっとバカりハカってみた！）
- 川越救急クリニックは診療時間が夕方4時～夜10時という全国的にも珍しい病院。上原淳院長は麻酔科医・大学病院勤務等を経て2010年にクリニックを開業。患者を24時間365日受け入れている。今回、24時間で何人の患者さんを診るのか計ってみた。クリニックの医師は2人だけで曜日ごとに交代制でこの日は上原院長だけで診療にあたる。勤務は1日あたり6人だけという少数精鋭。[…続きを読む]
- 2026年5月24日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）
- 安静時でも動悸があった上田さんは、1日に約4500回の期外収縮があった。回数の多い期外収縮を放置すると、心不全を引き起こすこともある。高血圧だと心臓に強い負担がかかり、心筋細胞が興奮しやすい状態となる。ストレスで自律神経が乱れると、心臓の電気信号が乱れて期外収縮の原因となる。
- 2026年5月18日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングきょう注目NEWS
- 東京・日本橋のコーヒー専門店「CHOOZE COFFEE」では、通常のコーヒーに加え、カフェイン量を50％に抑えたもの、カフェインレスコーヒーの3種類から選ぶことができる。コーヒーに含まれているカフェインは眠気を覚ます効果がある一方で過剰摂取でめまいや動悸など健康にも影響が出るとされている（消費者庁によると）。全日本コーヒー協会によると1日のカフェイン摂取量[…続きを読む]
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