エコノミークラス症候群は数時間、同じ姿勢でいるだけで最悪の場合、命に関わることもあり、誰ででも起きうる。イスと座椅子では“エコノミー症候群”リスクが高くなる姿勢は座椅子。東京歯科大学市川総合病院教授・寺嶋毅によると、座椅子は足を真っすぐにした座り方で、ふくらはぎの筋肉を使わず血流が悪くなり血栓ができやすくなる。こたつとソファで座ったまま寝た場合にリスクが高いのはこたつ。こたつは下半身に汗をかき「脱水状態」になり、血液が濃くなって血栓ができやすくなる。姿勢＋脱水の2つのリスクで危険度が高まる。“エコノミー症候群”の前兆として、ふくらはぎの腫れ・痛み、部分的に赤くなる、胸や背中の痛み・息苦しさがある場合はすぐに医療機関を受診する。一般的な“むくみ”は両足・すねが腫れるが、血栓は片足・ふくらはぎが腫れる。若い人に比べ高齢者が起きやすいが、20～30代では男性より女性が多い傾向にある。予防法は1～2時間に一度立って歩くなどの運動と水分補給をこまめに・喉が渇く前に取る。水分補給の目安は1～2時間でコップ1杯分。アルコールやカフェインは控えた方がよい。着圧ソックスを履いている場合はそのままで足を動かすのが効果的。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月7日放送 10:05 - 10:40 NHK総合
- 有吉のお金発見 突撃！カネオくん突撃！より身近に！タクシーのお金のヒミツ
- ジャパンタクシーは日本のタクシー用に作られた車体。天井が高く広々として、大型荷物も客室空間に置ける。インバウンドの増加もあり、売り上げもアップしている。都内のタクシー1台の平均売り上げは2023年度で6万1415円。メーターは走行距離と時間に応じて目盛りが増え全部たまると値段が上がる仕組み。アプリでの配車依頼も近年増加中。ベテランや若手など経験による差が出に[…続きを読む]
- 2026年2月6日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
- ニュースウオッチ9（ニュース）
- きょう総務省が発表した去年1年間の家計調査。2人以上の世帯が消費に使った金額は1世帯あたり月額平均で31万4001円。物価変動を除いた実質で前の年を0．9％増加し3年ぶりに前の年を上回った。大阪・関西万博の開催による交通費などに支出や、基本ソフトサポート終了による買い替え需要が増えたことが要因。一方、同じく発表されたエンゲル係数は、1981年以来、44年ぶり[…続きを読む]
- 2026年2月6日放送 19:00 - 19:30 NHK総合
- NHKニュース7（ニュース）
- 総務省が発表した去年1年の家計調査で、エンゲル係数が44年ぶりの高水準となった。自治体によっては日本一がかかる家計調査。山形ではラーメン店の店主などが発表の瞬間をまった。山形市は二人以上の世帯でラーメンなど中華そばにかけた金額で4年連続の日本一になった。ギョーザ購入額では浜松市が日本一に。家計調査によると去年1年間に2人以上の世帯が食料や光熱費、衣服などの消[…続きを読む]
- 2026年2月5日放送 19:54 - 21:50 TBS
- ニンゲン観察モニタリング（わんにゃん観察！アニマリング）
- 佐久間が訪れたのは瀧野川女子学園。生徒の松本さんのお悩みは「5年も飼っている愛犬が懐かずかまれる」。松本さんの話を聞くため、箱に入ってサプライズで登場することに。
- 2026年2月4日放送 16:48 - 19:00 テレビ朝日
- スーパーJチャンネルなるほど！ハテナ
- いま町で高まっているのが、インフルエンザへの警戒。東京都の感染者数は急増。1医療機関あたりの患者の数は10人を超え、都は注意報を発表。1シーズンに2度目の注意報は、17年ぶり。去年は年末年始にかけて集中していたインフルエンザの流行。しかし、今シーズンは早めに流行した分、第2の波が来ている状態だという。本来この時期に流行するのは、感染力の強いA型。しかし、今シ[…続きを読む]
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