エコノミークラス症候群は数時間、同じ姿勢でいるだけで最悪の場合、命に関わることもあり、誰ででも起きうる。イスと座椅子では“エコノミー症候群”リスクが高くなる姿勢は座椅子。東京歯科大学市川総合病院教授・寺嶋毅によると、座椅子は足を真っすぐにした座り方で、ふくらはぎの筋肉を使わず血流が悪くなり血栓ができやすくなる。こたつとソファで座ったまま寝た場合にリスクが高いのはこたつ。こたつは下半身に汗をかき「脱水状態」になり、血液が濃くなって血栓ができやすくなる。姿勢＋脱水の2つのリスクで危険度が高まる。“エコノミー症候群”の前兆として、ふくらはぎの腫れ・痛み、部分的に赤くなる、胸や背中の痛み・息苦しさがある場合はすぐに医療機関を受診する。一般的な“むくみ”は両足・すねが腫れるが、血栓は片足・ふくらはぎが腫れる。若い人に比べ高齢者が起きやすいが、20～30代では男性より女性が多い傾向にある。予防法は1～2時間に一度立って歩くなどの運動と水分補給をこまめに・喉が渇く前に取る。水分補給の目安は1～2時間でコップ1杯分。アルコールやカフェインは控えた方がよい。着圧ソックスを履いている場合はそのままで足を動かすのが効果的。
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「北区（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月17日放送 19:00 - 21:54 テレビ朝日
- 昭和の名曲！（私の幸福時間）
- 東京都北区。中村清さんはマンション周りなどの整備会社を経営し、駐車場や庭などを作っている。週に4回の幸せ時間は仏像の彫刻。仕事の後、自宅の作業場で2時間ほど続ける。30本以上の彫刻刀を使い分けて彫る。完成するまでに1年半ほどかかる。6年前に孫に模型を作ったときに彫刻刀の店でポスターをみてはじめた。以来、週に1度教室にも通っている。
- 2026年6月14日放送 5:45 - 6:00 フジテレビ
- 皇室ご一家皇室ご一家
- 天皇陛下が荒川知水資料館や、岩淵水門や旧岩淵水門をご視察になった。
- 2026年6月12日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタきょうのイチバン
- きょうの関東は大気が不安定で各地でゲリラ雷雨となった。埼玉・飯能市などではひょうが降った。所沢市にある西武球場前駅周辺では冠水していた。今後関東北部を中心に雷が発生する確率は75％と高くなっている。
- 2026年6月12日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- 東京・西東京市では道路が冠水し歩道まで水に浸かっていた。埼玉・八潮市でも道路が一時冠水した。このあと今夜にかけてもゲリラ雷雨が発生しやすく、局地的に大雨となるおそれがある。あすは特に北日本で大気の状態が不安定で、関東も山沿いを中心にゲリラ雷雨となる可能性もあり注意が必要。
- 2026年6月11日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワークJR京浜東北線 沿線特集
- 今回の舞台は東京・北区にある篠原演芸場。大衆演劇専用の劇場で、名物はおにぎり。価格は1個180円で7種類の具から選ぶことができる。おにぎりを作るのは劇場のおかみの篠原美津子さん。毎日劇場内の食堂で手作りしていて、炊きたての米を客が入る直前に握って温かいまま食べてもらうことを大事にしているそう。劇場はことしで創業75年で、美津子さんが嫁いだのが21年前。おにぎ[…続きを読む]
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