加齢により筋力・活力が衰え、介護一歩手前の状態になることをフレイルというが、これを予防する上で運動は欠かせない。福井県在住の石田要一さん（104）は若い頃からスポーツを続け、96歳から砲丸投げを始めた。茨城県在住の高崎慶男さん（101）は剣道八段。奈良県在住の柿崎芳のりさん（100）は100歳部門 25m自由形と背泳ぎの日本記録保持者。しかし、これほどの運動習慣を真似するのは難しい。運動が続かない人に専門家がオススメするのは「ちょこ活」。ちょこ活とはスポーツなどの運動ではなく生活の中でちょこちょこ動くこと。
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「千葉県」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年12月27日放送 15:49 - 18:00 TBS
- Nスタ南波アナ実況SHOW
- 4V4 JAPAN CUP、4人制サッカー全国大会が行われ、元日本代表・本田圭佑、キングカズこと三浦知良ら豪華メンバーが集結。大会は子供たちの自主性を育む場所として本田圭佑が考案。白熱したバトルの末、優勝したチームはサッカー界のレジェンドチームと真剣勝負を行った。キングカズはラボーナでネットを揺らした。さらにキングカズはヒールパスから味方のゴールを演出。手を[…続きを読む]
- 2024年12月27日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（ニュース）
- 年末年始に知って得する豆知識を紹介。日本検定協会代表理事・齋木由香さんによると、初詣は1月1日の午前中に行くのがもっとも好ましいが、「松の内」の間に行ければいいという。松の内は東日本では7日まで、西日本では15日まで。きれいめな服装で、鳥居の前で一礼、参道は左右に寄って歩くなど参拝前の基本マナーを紹介。神様にお願いする際のポイントは、住所と名前を伝える、神様[…続きを読む]
- 2024年12月27日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！冬の千葉・房総を満喫！はとバス最新ツアー
- 1月からの最新バスツアー、6種類が食べ放題いちご狩りへ！千葉県は日本有数のいちごの産地で、いろいろな品種のいちごが育てられているとのこと。到着までのバスでは今年行ってよかったスポットの話題に。陣内さんは番組内で紹介したところに行ったと話し、神奈川県横須賀市にある「ソレイユの丘」に行ったとのこと。これにシェリーさんが、ソレイユの丘まで車で行き東京湾フェリーで千[…続きを読む]
- 2024年12月27日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび（ニュース）
- 正月太りを抑える専門家の対策を紹介。ひるおび LINEでは61％が正月には太ってしまうと投稿していたが、調査の中では正月太りで6kg以上太ってしまったと言う声も聞かれている。（QOOL調べ）おせち料理・すき焼き・焼肉・酒類など太りやすい食品が並ぶだけでなく、動かないことで消費カロリーが減ってしまうことも背景にあるとみられる。正月太りは生活習慣病のリスクも高ま[…続きを読む]
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