横澤さんはVTRを受けて、白湯飲むだけでモデルさんになれると話した。鈴木アナは、今日ぐらい寒い日はコーヒーを飲んでもスイッチが入らないと話した。大野智教授は白湯の効果について、便秘、肌荒れ、肥満、倦怠感などの改善が期待できるとしている。及川史歩さんの聞いた白湯の作り方は、水をやかんなどで温めるだけ。電気ポットや電子レンジでもOK。ポイントは、温度は60℃くらいがベスト、「フーフーして飲めるくらい」が目安。65℃以上のものを習慣的に飲むとがんリスクが上がる研究もある。起きてすぐに白湯を飲むと胃腸など体に負担がかかる可能性があり、常温の水をコップ1杯飲んでから白湯を飲むのがおすすめ。