他にもこんな番組で紹介されています…

2025年9月23日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび＃ひるおびライフ

関根麻里が愛用のリカバリーサンダルを持参。階段とかを歩くのにもふわふわしていて気持ちがいいのだという。秋冬に向けてはつま先がかくれるタイプのものもあるとのこと。リカバリーウェアの選び方として、素材の特徴を見ることが大事だという。また、エビデンスをチェックすることも大事。ジャストサイズを選ぶことが大事だという。

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2025年3月21日放送　13:55 - 15:49　TBS

ゴゴスマ（ニュース）

快眠法について森田豊氏が解説。春は睡眠の質が悪くなっている可能性がある。激しい寒暖差により自律神経のバランスが乱れ、花粉や黄砂によりくしゃみ・鼻水による寝苦しさ、環境の変化で疲れやストレスが眠りの妨げになる。昼間に強い眠気を感じたり、夜中に3回以上トイレに起きるなどの症状がある人は注意。筑波大学の柳沢正史教授による、すぐに実戦出来る快眠テクニックを紹介。夜は[…続きを読む]

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