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「国立障害者リハビリテーションセンター」 のテレビ露出情報

8秒ジャンプで血圧が下がる理由について。この運動が脳への刺激になって血圧が下がることが近年実証されたという。頭が上下に揺れると細胞の隙間を埋める間質液の流れが生まれ、この刺激が脳内にある血圧を上げる物質の発生を抑えるとのこと。さらにジャンプを行うとふくらはぎの筋肉のポンプ作用で血流がアップし、その刺激で一酸化窒素が発生し血管が拡張して血圧の安定につながるという。8秒ジャンプは1日5セットが目安で、膝が痛い人はかかとを上下するだけでOKとのこと。実際に小川さんが8秒ジャンプを1週間続けると、実践前に148あった血圧に低下傾向がみられた。
住所: 埼玉県所沢市並木4-1
URL: http://www.rehab.go.jp/

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年12月17日放送 17:00 - 18:00 NHK総合
午後LIVE ニュースーントクシュ~ン
パラ陸上界で車いすの鉄人と呼ばれる伊藤智也はことしのパリパラリンピックでは、61歳で銅メダルを獲得。一度、競技人生を退いていたものの、その後、復帰して獲得したメダルだった。心を動かしたのはある企業家のことばだった。一緒に取り組んだのは、研究者や企業の開発者たち。ベストな競技用車いすを分析するシミュレーターという機器の開発だった。今、この技術を日常生活用の車い[…続きを読む]

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