今回のテーマは紫外線。5月は真夏とほぼ同じレベルの紫外線量となっている。日焼け対策で1番効果があるのは日焼け止めクリームを塗ること。日焼け止めを顔に塗るときは500円玉大の量を取る。塗り忘れが多いのが耳の後ろ。