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「坂本ひかるさん」 のテレビ露出情報

管理栄養士いわく、ロールキャベツもロールケールにすることでベータカロテンが約121倍になるなどの効果が見込めるという。また、ケール通の亜希いわく、ケールを刻んで薬味のようにするのも良いという。レタスチャーハンのレタスをケールに変えたものなどもビタミンCが約16倍になるなどする。ケールは冬場は霧にあたりやすく、葉に糖分を蓄えて甘みが増し、夏場はピリッとした辛味になり、辛いものが好きな方にオススメだという。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年7月8日放送 10:25 - 13:55 TBS
ひるおび#ひるおびライフ
辛酸冷麺についてトーク展開。杉浦さんは「トムヤムクンベースだから知ってる麻辣湯の味じゃないのかな。食べたいですね」と話し、朝日さんは「AFURI冷やし柚子辛紅らーめんが気になる。結構辛そうに見える」と話した。自宅でも辛酸冷麺が楽しめる。日清食品チルドから「ガチ中華の一品 冷し麻辣麺 2人前」が出ている。豆板醤とラー油の後引き辛さがクセになる醤油だれと香醋の酸[…続きを読む]

2026年7月1日放送 15:49 - 19:00 TBS
Nスタ気になる!3コマ
「とりあえずビールと枝豆」は栄養面でも理にかなっているという。枝豆にはビタミンC&B群、タンパク質が含まれていて、肝臓の負担軽減、二日酔い予防、アルコールによる体へのダメージを軽減してくれる。

2026年4月2日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
ZIP!1.25倍速ランキング
3位は玉ねぎ。3月中旬から5月にかけて収穫される新玉ねぎ。収穫後すぐに出荷するため、水分が多くて柔らかく辛味が少なく甘みが強いのが特徴。ケルセチンには、血流の流れをよくして血管の健康維持に役立つ働きが期待される。調理師・栄養士のおすすめレシピは、新玉ねぎの丸ごと焼き。新玉ねぎにオリーブオイルをかけて丸ごとオーブンで焼く(200度約25分)。焼き上がったら塩コ[…続きを読む]

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