総合病院で足と爪のフットケア外来を行う皮膚科専門医の高山かおるさんは、靴に当たって痛い、爪が巻いている、爪が食い込んでいるなどは足に対する生活習慣の成れの果てだと話した。間違った爪の切り方、合わない靴を履き続けるなどの積み重ねが爪トラブルの原因になるという。爪のセルフチェックのポイントは、つみかさなる・分厚くなる、めりこんで痛い、にごる・色が変わる、へんけいしている、かけているの「つめにへんか」。