大豆レシチンのテレビ情報 | 栄養番長 ”明日の自分は今日の食で決まる” | よじごじDays(2024/10/14(月)16:00)

「大豆レシチン」のテレビ露出情報

続いての医者は心療内科医の姫野友美院長。冷蔵庫をチェックすると豆乳大量に入っていた。豆乳には大豆サポニンや大豆レシチンが含まれているなど説明。野菜のおすすめ食材はブロッコリーと説明。

2024年7月1日放送　15:40 - 16:54　テレビ東京
よじごじDays夏の暑さに負けない身体をつくれ！名医の健康メシ大調査: そんな姫野先生はスーパーで何を買うのか密着。姫野先生は各ジャンルに効果的な栄養番長が存在すると説明。まず紹介するのはアスパラガスで疲労回復に期待されるアスパラギン酸などが含まれている。また葉酸は熱に弱いため短時間の加熱で良く、魚介類などに含まれているビタミンB12と合わせて摂取することで吸収率がアップする。オススメのレシピは「アスパラガスとエビのタルタルサラ[…続きを読む]