様々な業種が連携し血圧ケアに取り組むイベント「PROTECT HEARTS PROTECT FES.」ではパリ五輪金メダル体操団体の萱和磨選手らが高血圧改善ストレッチを紹介した。ストレッチのポイントは呼吸を止めないこと、痛気持ちいいがベストということ。左手を上にし息を吸い吐きながら体側をのばす。右足で床を押し手は遠くへ引き伸ばすイメージ、余裕があれば脇の間から天井を見る。1つの動きは20～30秒目安でゆったり3～4深呼吸する。血管を伸ばす運動は右手の平を前の人に向けるように伸ばし反対の手で指先をぐっと引く。余裕がある人は太ももの上に持ってきて伸ばす。脇の下を伸ばす運動は右手前で肩を持つイメージで肘を曲げ、反対の手で肘を持ち耳の横まで引き上げる。余裕があれば少し横に倒すということ。谷川選手は「自分の気持ちいい範囲で続けていく継続が大事」などと話した。イベント発起人の森岡さんは「8年ほど前に大阪でテーマパークをやらせていただいたとき100kg超えだった。独立して起業したときに一緒に働いてくれる覚悟してくれた仲間たちと配偶者など僕の健康は僕だけのものじゃないと初めて思えた。心臓突然死はさよならが言えない」などと話した。高血圧専門医の谷田部医師は「高血圧は病気という定義もあるが健康のバロメーターなので健康に良きことをすると血圧は基本的に下がる。なにか一つでもいいので自分に合った健康的な取り組みをしていただいてそうすると結果的に血圧はちょっとは下がる」などと話した。
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「大阪府」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月5日放送 1:45 - 2:15 日本テレビ
- 東野・岡村の旅猿27（オープニング）
- オープニング映像。今回の旅先は大阪府から兵庫県淡路島・徳島県へ。メッセンジャー黒田のおすすめスポットを巡る。前回は絶景スポット「阿波の土柱」に立ち寄ったが、東野に響かず、黒田といざこざが発生。阿波おどり会館を訪れ、阿波おどりをゲームで体験した。
- 2026年3月4日放送 23:50 - 0:35 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショーコレステロール 取扱説明書
- テーマは「コレステロール」。悪玉（LDL）を食事で落とすキーワードとなるのが「TJD」。THE JAPAN DIETの略。TJDのオススメ食品は「未精製穀類/雑穀」「魚（青魚）」「大豆、大豆製品」「甘みの少ない果物」「海藻」「きのこ類」「こんにゃく」「緑黄色野菜、そのほかの野菜」「緑茶」。魚（青魚）に含まれるオメガ3という栄養素はコレステロールの合成を抑えて[…続きを読む]
- 2026年3月4日放送 22:57 - 23:56 TBS
- news23sports23
- WBC初戦まで2日。きのう大阪で強化試合を行った侍ジャパンはきょう1次ラウンドが行われる東京ドームへ移動した。大谷翔平は強化試合2試合で5打数ノーヒットだったが、いい状態なので十分満足しているとコメント。侍ジャパン30人のうち、大谷より年下の選手が20人。若々しくて素晴らしいチーム、代表戦は野球ファンの人たちが一つになる機会と語った。6日の初戦の相手は台湾。[…続きを読む]
- 2026年3月4日放送 22:00 - 22:58 テレビ東京
- ワールドビジネスサテライトWBS Quick
- アサヒGHD傘下のアサヒグループ食品は去年9月に発生したサイバー攻撃によるシステム障害からの復旧に合わせて消費者や関係者に感謝を伝えるため「ミンティア」の無料配布を始めた。
- 2026年3月4日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
- ニュースウオッチ9SPORTS
- 大相撲春場所での注目は新小結の熱海富士。静岡県出身力士では96年ぶりの三役昇進。地元の節分行事には多くのファンが集まった。訪問した小学校では子どもたちの質問も絶えなかった。先場所では快進撃を見せ自己最多の12勝し敢闘賞を獲得。活躍に繋がったのが足を前に出す意識。4年からから体重が約30キロ増えたことから自ら前に出て白星につなげた。そんな熱海富士の夢は横綱にな[…続きを読む]
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