雨が降り湿度が高い朝となった東京・新橋。きょうはジメジメとした1日となりそう。最高気温29.7℃となったきのうの東京都心。東京では4日連続で7月並の暑さとなった。きのうは各地で気温が上がり、30℃以上の真夏日を全国181地点で記録した。かき氷を提供している「サカノウエカフェ」は連日の暑さで、売上が伸びているという。東京都心では、きょうの最高気温は23℃予想と、きのうとの気温差は約7℃。明日は最高気温17℃予想と肌寒さを感じる天気となりそう。寒暖差や高い湿度などにより、自律神経の乱れで体の不調がでやすくなると注意をよびかけている。不調を感じたら、耳を引っ張ったり回したり、耳を温めるといいとのこと。ほかにも、規則正しい生活や意識して睡眠を多くとることも対策の1つだという。