今津先生おすすめの免疫力アップツアーに出発。まずは森の中を歩き、木々が茂る環境に身を置き、心身の健康増進を図る森林セラピーを行う。フィトンチッドとは、樹木が放出する化学物質で木の香りを構成する成分の一つで、一部には虫を遠ざけたり細菌やカビなどの増殖を抑えたりする作用がある。また、ストレスが和らぐとされ、ナチュラルキラー細胞が活性化するという。さらに、自宅でもヒノキなどの針葉樹のアロマを使うことでリラックス効果が期待できる。奥多摩式森林呼吸法を紹介。森林セラピー前後の血圧を比較すると数値が下がっていた。この理由を今津医師は、森林浴をすることで自律神経の興奮状態などがリセットされ血圧が安定すると解説した。続いてはご長寿の元気の秘密を探る。88歳の宇佐見隆子さんは病気になったことがないという。宇佐見さんは毎日ラジオ体操を欠かさず行っているという。奥多摩町では、免疫力を上げるため毎日朝10時からラジオ体操を防災無線で流している。運動を行うことで血の巡りが良くなり体温が上がることで目ネキ細胞の活性化に繋がるという。また、酢に含まれる酢酸は血流を改善する作用があり、免疫力アップに繋がると言われている。続いては、免疫力アップ食材を調査するため、95歳の清水辰男のもとを訪れた。
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「奥多摩町（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年11月8日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間（オープニング）
- 今津嘉宏医師によると、風邪やインフルエンザなどの感染症が増える原因は免疫力の低下が関わっているという。亜紀から冬へと季節が変わる時期は特に免疫力の低下に要注意。そこで今回は、免疫力アップに取り組む奥多摩町から対策のヒントを学ぶ。
- 2026年11月6日放送 13:50 - 13:55 テレビ朝日
- TOKYO EVERYONE（TOKYO EVERYONE）
- 今日のテーマは「TOKYOクリーンアップアクション」。ペットボトルをリサイクルして作られたTシャツとチャームを紹介。近年、特色あるごみ箱が街中に増えている。表参道にはソーラーパネルと圧縮機がついたスマートゴミ箱が設置されている。太陽光発電の電力でごみを圧縮することで従来の約5倍のごみをためられる。東京都では環境を考えるきっかけ作りとして都内の協力宿泊施設など[…続きを読む]
- 2026年10月31日放送 9:30 - 11:45 TBS
- 王様のブランチブランチ週末トラベル
- 奥多摩は江戸時代から続く希少な「奥多摩わさび」の産地とのことで、最初は「TOKYO WASABI」でわさび体験ツアーに参加。多摩川の大自然を冒険するのも醍醐味。住宅地から約15分ほどトレッキングするとわさび田に到着。段を作ることで水量・水流を調整しわさびが育ちやすくなる。体験ツアーでは収穫も可能。わさびの表面のボツボツは全て茎が折れた名残り。わさびは捨てると[…続きを読む]
- 2026年10月22日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワーククマ対策最前線
- 栃木・日光でネイチャーガイドをしている高橋春風さんによると、最近はクマへの不安などからガイドツアーのキャンセルが相次いでいるという。このため目撃情報の共有などクマ対策に力を入れているそう。また都内では動物の力を借りる新たなクマ対策が始まっている。奥多摩町の保育園では今月、ベアパトロールというサービスを始めて利用した。訓練を積んだ狩猟犬と元猟師が遠足前に森を巡[…続きを読む]
- 2026年10月20日放送 10:25 - 11:55 TBS
- ひるおび最新ニュースランキング
- 今、首都圏で相次ぐクマの出没。先週土曜日には東京・八王子市の「東京マラソンの森」付近設置のセンサーカメラにクマが映っていた。また神奈川・秦野市では駅から直線距離で1.5キロほどの公園のセンサーカメラにクマの姿が。秦野市は公園の一部を立ち入り禁止にするなど注意を呼びかけている。クマの目撃が相次ぎ対策が急がれる中、きのう都内で初めてとなる市街地での緊急銃猟を想定[…続きを読む]
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