餅田コシヒカリが肩甲骨を回して痩せるダイエットに挑む。検証初日のウエストは109.5センチ、体重は91.9キロだった。期間は3日間で休憩しながらできるだけ肩甲骨をぐるぐる回し、翌日朝に計測を行う。餅田の肩甲骨の横の可動域は50度で巻き肩だった。肩甲骨はおへそを引き上げ肩を大きく回し、顔の前に来たらヒジをくっつけるイメージで閉じる。息を吸いながら5秒間上まで行き5秒間吐いて戻る、呼吸を意識しながら肩甲骨が気持ちいいと感じるくらいで回すのがポイント。大谷翔平選手などトップアスリートの肩甲骨は可動域が広い。肩甲骨を柔らかくすると急速も上がると言われており、球速を計測すると49キロだった。食事制限で結果が左右されないため餅田の体重から算出した1日の摂取カロリー約2500カロリーはしっかり摂取する。褐色脂肪細胞は加齢とともに検出率が減少するため、年をとると体重が落ちにくい要因の1つと言われている。1日目は合計4時間肩甲骨を回した。2日目朝の計測でウエストは-5.5センチ、体重は-1キロだった。肩甲骨の可動域は30度アップした。2日目は寝ながら肩甲骨ストレッチからスタート。テレビを見ながら合計5時間肩甲骨を回した。途中、武士は肩を下げ胸を落とした正しい姿勢を保つことで全身の筋肉を満遍なく使い力をうまく扱えたと言われている、肩こりという表現を編み出したのは夏目漱石など肩甲骨にちなんだ雑学を紹介した。
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「宮城県」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年9月24日放送 15:45 - 19:00 フジテレビ
- イット！取材center24
- 出身地の宮城県のお米をPRするサンドウィッチマンが新CM発表会に登場。宮城米への思いを語った。被災地支援にも力を入れる2人は能登半島を襲った豪雨被害にも思いを寄せた。
- 2024年9月24日放送 14:05 - 14:50 NHK総合
- 列島ニュース列島ぶらり旅
- 原発事故からの復興が進む福島県大熊町ではイチゴで地域を盛り上げようと奮闘している。イチゴの栽培工場「ネクサスファームおおくま」は、避難指示が一部解除された6年前に農業の再生を目指して整備された。震災後宮城県の食品加工会社の再建を行ってきた徳田さんは町からの誘いで参加したという。イチゴの生産量を徐々に増やし販路を開拓、今では東京ドームと同等の広さで年間約23万[…続きを読む]
- 2024年9月23日放送 13:55 - 15:50 日本テレビ
- 情報ライブ ミヤネ屋（ニュース）
- 沖縄は33.7℃、北海道・阿寒湖畔が14.9℃。その他の地域でも30℃に届かないところが多かった。北海道の利尻山はきのう初冠雪。平年よりも11日早い。札幌・白石区ではストーブを出した人も。蓬莱さんは「能登は晴れている。宮城県や近畿地方で雨、九州、北陸、東北、大雨になったところは土の中の水分がある状況で土砂災害に警戒」などと述べた。天気予報を伝えた。
- 2024年9月23日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！羽田空港完全ガイド
- 日本全国のグルメが楽しめる、羽田空港。お客さんイチオシ、絶対食べたいグルメ4選を紹介。4つ目は日本各地の伝統料理を変える空弁がある「空弁工房」。「やまやめんたい彩膳」「いくら石狩鮨」「牛たん丼弁当塩味」「籠かつを飯」「石垣牛肉弁当」など全国各地のお弁当などが約60種類あるという。奈良県の郷土料理である柿の葉すし3種も置いてある。スタジオでNY在住の久保純子は[…続きを読む]
- 2024年9月23日放送 7:00 - 7:25 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- 北海道から関東の沖合に整備されている地震や津波の観測網「S-net」で保守点検が行われるため、あすから11月のうちの計8日間、北海道から千葉県沖合で地震が起きた場合、緊急地震速報の発表が最大15秒程度遅くなる可能性がある。地震が起きたあとに発表される津波注意報・警報に影響はないという。
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