「小いかと菜の花のパスタ」を調理。赤唐辛子とにんにくのみじん切りをフライパンに入れて炒め、アンチョビーを加えてほぐす。いかは炒める直前に塩・こしょうをしてフライパンに加える。いかが白くなったらトマトソースを入れて混ぜる。パスタがゆで上がる2分前に菜の花を鍋に入れて一緒にゆがく。