高速道路の渋滞を回避できる時間帯はネクスコ東日本によると下りのピークは5月3日で夕方から夜がおすすめだという。上りのピークは5月5日で午前中がおすすめ。秋元さんはゴールデンウィーク期間中トライアスロンのバイクの練習で広島の尾道に行ってしまなみ海道に行くなどと話した。今年のゴールデンウィークは暑くなるため熱中症と紫外線対策が必要。熱中症対策はこまめな水分補給が必要などと話した。5月は湿度が低いため日陰に入ると暑さを凌げる。暑さに慣れていないため25℃以上だと危険レベル。車の外の気温が23℃以上になると車内は50℃以上になるため子どもなどを車内に置いて出ていかないよう呼び掛けた。紫外線はUV-Aが肌の奥まで届く紫外線でしわなどの原因になるUB-Bは肌の表面に影響し日焼けの原因になる。日焼け止めを塗ると疲労対策になる。北日本は明日気温が下がる。西東日本は明日のほうが気温が上がる。西日本東日本は雲が多めだが気温は25℃近くになるが、日曜になると北日本は雲が多くなり気温は下がるが西・東日本が30℃近くの予報。