吉住さんが高知県を取材。大人気アクティビティーの全長220メートルのジップラインを体験した。四万十川の沈下橋は観光地も訪れる絶景スポット。岩本寺で住職の伊藤祐司さんに教わり川で水中坐禅が楽しめる。気軽に川で心を鎮められるのが魅力。さらに、川で整体も体験できる。仁淀川は最高レベルの水質がもっとも良好な河川で、ここで吉住さんは水中整体を受けた。また、仁淀川では世界水切り大会も行われる。吉住さんらも水切りを楽しんだ。