今週のテーマは「温活」。ここで健康クイズ「効率よく体を温めるには4つの「首」を温めることが重要 「首」「手首」「足首」あと1つは？」が出題。正解は「くびれ（お腹）」。川村優希医師によると、太い血管が通っている3つの首（首・手首・足首）を温めることで効率よく体が温められる。さらにお腹のくびれを温めることで内蔵の冷えが緩和され代謝が上がり温活に効果的だという。
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「川村優希医師」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月3日放送 0:55 - 0:58 TBS
- GヘルスケアGヘルスケア
- 今週のテーマは乾燥トラブル。冬は気温や湿度の低下・暖房による乾燥で肌の水分が奪われやすくかゆみや炎症、カサつきなど肌荒れ原因にもなりやすい。ここで問題。入浴後どれくらいの時間までに肌を保湿するのが望ましい？と問題が出た。正解は10分以内。入浴後10分ほどで肌の水分量はもとに戻り、30分後には乾燥が進むこともあると報告される。お風呂上がりのしっとり感は一時的な[…続きを読む]
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