川村優希医師のテレビ情報 | 今週のテーマ「温活」池永百合とお腹ねじりエクササイズ | Gヘルスケア(2025/10/10(金)00:56)

「川村優希医師」のテレビ露出情報

コーヒーは手足の冷えのつながることがるため、温活にはホットココアが良い。池永は温活効果が期待できるお腹ねじりエクササイズを行った。椅子に座った状態で右手を背もたれ、左手を右ももの外側に置く。背中を伸ばしておへそから右にねじる。内臓が集中しているお腹や骨盤周りをねじり、血液を全身に流す。

2025年10月11日放送　0:43 - 0:48　TBS
GヘルスケアGヘルスケア: 今週のテーマは温活。問題。温めると温活に効果的な部位は？と問題が出た。正解は耳。耳はたくさんの毛細血管が存在し、温めたり揉んだりすることで血流がよくなり全身が温まりやすくなるという。温活効果に期待されるボールヒップエクササイズを紹介した。根岸しおりの画像の詳細は番組HPまで。