川村優希医師のテレビ情報 | テーマ：温活 | Gヘルスケア(2025/10/11(土)00:43)

「川村優希医師」のテレビ露出情報

今週のテーマは温活。問題。温めると温活に効果的な部位は？と問題が出た。正解は耳。耳はたくさんの毛細血管が存在し、温めたり揉んだりすることで血流がよくなり全身が温まりやすくなるという。温活効果に期待されるボールヒップエクササイズを紹介した。根岸しおりの画像の詳細は番組HPまで。

2026年2月27日放送　0:56 - 0:59　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 今週のテーマは「冬バテ」。健康クイズ「自律神経を整えるために朝起きてすぐに行うと良い習慣はどれ？」、正解は「日光を浴びる」。川村優希医師によると、自律神経を整えるのに必要な“セロトニン”は、脳内の神経伝達物質の1種で脳の興奮を沈めて精神を安定させストレスを軽減する。朝に日光を浴びるとセロトニンの分泌が促され体内時計がリセットされるため、自律神経の切り替えがス[…続きを読む]