今週のテーマは寒暖差。ここで問題。室内で寒暖差に対応しやすくするために心がけたい対策は？と問題が出た。正解はこまめに換気をする。こまめな換気は室温を緩やかに下げるという。あえて日常生活に適度な寒暖のリズムを作って温度変化になれて寒暖差への適応力を高める。さらに椅子に浅めに座り後ろに手を添えて8~10秒ほど息を吸いながら胸をそらす。根岸しおりの画像の詳細は番組HPをクリック。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「川村優希医師」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月27日放送 0:56 - 0:59 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「冬バテ」。健康クイズ「自律神経を整えるために朝起きてすぐに行うと良い習慣はどれ？」、正解は「日光を浴びる」。川村優希医師によると、自律神経を整えるのに必要な“セロトニン”は、脳内の神経伝達物質の1種で脳の興奮を沈めて精神を安定させストレスを軽減する。朝に日光を浴びるとセロトニンの分泌が促され体内時計がリセットされるため、自律神経の切り替えがス[…続きを読む]
サイトの情報を検索する
© 2009-2026 WireAction, Inc. All Rights Reserved.