大阪公立大学の研究チームのデータによると、大阪府の40～64歳の男女を対象に睡眠などに関する意識調査を行った結果、「一晩寝た後にすっきりしたと感じるか？」の問いに対しはいは58.9％、いいえは41.1％となった。中年層の約4割が睡眠をとっても回復感や休養感が得られない状態に当てはまったとしている。厚生労働省によると良い睡眠とは、十分な睡眠時間と質の高い睡眠が取れていること。中年層が睡眠に満足できないことについて、大阪公立大学・森本教授、広島国際大学・田中教授によると仕事への責任感や家事・育児のストレスで脳が興奮し眠りが浅くなり疲労がとれず日中眠くなることにつながるという。鈴江アナや街の人の睡眠の悩みについて改善法を紹介した。
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「広島国際大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年4月28日放送 22:00 - 22:54 日本テレビ
- X秒後の新世界（X秒後の新世界）
- 寝る前に羊を数えるのは、羊の英語の「Sheep」と、英語で眠ることを意味する「Sleep」が似ていることで、自己暗示がかかり眠りやすくなるという説を紹介。広島国際大学心理学科の田中教授が、「シープ」と数えると腹式呼吸に似たリズムになってリラックスできるが、日本語で「羊」を数えても腹式呼吸にはならないと語った。田中教授が、「ふーせんが1つ」と数えると腹式呼吸に[…続きを読む]
- 2026年2月16日放送 20:55 - 22:57 TBS
- 口を揃えたフシギな話47都道府県 不思議スポット
- 広島県には干満岩がある。高さ4mで重さ50トンの巨石が。宮島の最高峰の弥山にあり標高は535mの場所にある。そして干満岩の最大の特徴は穴。穴の中の水が海の満ち引きにあわせて満潮時には溢れ出すというが、塩分もある水。広島国際大学の教授は地下水から海水が上がってくるのは考えにくいという。この岩は江戸時代から数百年にわたってナゾとされている。
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