まいあんつが1日1食を鍋に置き換えるダイエットに挑戦。今回はサバ缶鍋を作るが、缶の中に残った汁にはダイエットに効果的な成分が最も凝縮されているため、そのまま鍋に入れるとよいという。専門家によると、スープまで飲み干すことで満腹中枢を刺激することが鍋ダイエットの良い点だという。その後「鮭のみそバター鍋」、「ネバネバ鍋」、「キムチ鍋」を食べた。中間測定では、69.4キロだった体重が2週間で68.6キロに減量した。