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「手根管症候群」 のテレビ露出情報

手根管症候群のセルフケアの方法を紹介。手の平をのばす、指先だけを曲げる、指全体を曲げるなどがあり、手の平をのばすのが一番有効とのこと。手の付け根の横手根靭帯という部分をマッサージする、寝る時にサポーターをするなども有効。手根管症候群で現れる症状としては、OKサインができなくなる、ペットボトルのキャップが開けにくい、ボタンがかけづらい、朝起きた時人差し指や中指にしびれがあるなど。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年1月22日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
あしたが変わるトリセツショーしびれ 取扱説明書
手根管症候群によるしびれは治しやすい。手根管症候群が進行すると親指の付け根の筋肉が萎縮。物が掴めなくなる可能性がある。手根管症候群は基本的には親指から薬指の半分までのしびれ。胸の前で両手の甲を合わせて1分間キープさせるファーレンテストというチェック方法がある。

2025年7月4日放送 15:49 - 18:30 TBS
Nスタ(このあと)
スマホ原因?手根管症候群か。

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