日南まみのテレビ情報 | 今週のテーマ「秋の肩こり」 | Gヘルスケア(2025/09/26(金)00:56)

「日南まみ」のテレビ露出情報

今週のテーマは「秋の肩こり」。慢性的な肩こりの筋肉の凝り固まった部分をほぐすには、気持ちが良い程度の力でマッサージすると良い。冷やすと、肩こりの症状を悪化させることがある。肩こりを予防する体操を紹介。

2025年7月4日放送　0:56 - 0:59　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 池永百合が自己紹介した。今週のテーマは「紫外線予防」。健康クイズ「日焼けしないためにはどのくらい離れるとよい？」、正解は「窓から100cm」。Dr.もりたくんこと森田豊医師によると、窓から1m離れると紫外線の量は5％にまで減るといわれており、窓からの紫外線にはUVカット機能のあるカーテンをつけたり窓にUVフィルムを貼るのも効果的とのこと。2問目「12月に日本[…続きを読む]