他にもこんな番組で紹介されています…

2025年4月25日放送　15:10 - 16:00　NHK総合

午後LIVE ニュースーンミニ番つまみぐい

フェンシングの加納選手。相手に向かって突く基本的な攻撃姿勢「ファント（フランス語）」は、英語圏では同名の筋トレを由来に「ランジ」とも言われる。この動きで太ももの筋肉が鍛えられるという。この動きをもとにした筋肉体操を紹介。

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