是永千恵のテレビ情報 | おはSPO×筋肉体操 | 午後LIVE ニュースーン(2025/12/11(木)15:10)

「是永千恵」のテレビ露出情報

谷本道哉さん、山田真樹さんが筋肉体操を紹介した。今回は軽やかに歩くための筋肉を鍛える体操。ランジは足を広く動かすトレーニング。あえて広くすることでより効果を得られる。すねを立てて膝を出さないように注意。

2025年10月31日放送　16:05 - 17:00　NHK総合
午後LIVE ニュースーンミニ番つまみぐい: ゲストはデフ陸上・山田真樹選手。今回はお尻と骨盤に良い体操を紹介。山田選手は2017年のデフリンピック陸上男子200mで金メダルを獲得。今年11月に行われる東京デフリンピックの日本代表に内定している。お尻を鍛えるスクワットは手を腰に添えて骨盤を前傾させることを意識する。