是永千恵のテレビ情報 | デフ陸上山田真樹デフリンピックでメダル3つ獲得 | 午後LIVE ニュースーン(2025/12/26(金)15:10)

「是永千恵」のテレビ露出情報

山田真樹選手に足を振るときにここの筋肉も大事というところを聞くと「内転筋」、どんなトレーニングをしているか聞くと「スクワット」などと答えた。内転筋を鍛えるスクワッドを紹介した。

2025年12月11日放送　15:10 - 16:00　NHK総合
午後LIVE ニュースーンミニ番つまみぐい: 谷本道哉さん、山田真樹さんが筋肉体操を紹介した。今回は軽やかに歩くための筋肉を鍛える体操。ランジは足を広く動かすトレーニング。あえて広くすることでより効果を得られる。すねを立てて膝を出さないように注意。