美姿勢を手にいれるコツを伝授。姿勢が悪いと生活の質がさがる。久我山整形外科ペインクリニックの佐々木院長は姿勢が悪いと肩こりなどが不調を引き起こすという。骨盤改善サロン「Ves」の吉田さんがおしえてくれる。まずは呼吸のチェック。良い姿勢のための呼吸法はお腹を大きく動かして呼吸する。横隔膜を動かしておななかをうごかすと背中の緊張がゆるむ。呼吸と背骨、背中、全身のエクササイズを行った。つぎは医学療法士の土屋さんがセルフケアを提案してくれる。特に重要なのは骨盤だという。石見さんがトレーニングをうける。骨盤周りと座った状態の柔軟性をチェック。上体そらし、背中伸ばしのエクササイズを行った。最後に正しい立ち姿勢のおさらい。骨盤を前に傾けてみぞおちをあげる。毎回骨盤をニュートラルにすることが大事。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月12日放送 15:40 - 16:54 テレビ東京
- よじごじDaysなぎら健壱の！この味を永遠に 昭和グルメ遺産
- 昭和38年創業「喫茶 古城」は中世ヨーロッパの城をイメージしたレトロ喫茶。座席は昭和に流行したロマンスシート。当時の若者たちが憧れたメニューは「ミックスサンド」と「ミルクセーキ」。ミックスサンドは焼きたての玉子焼きをサンドしている。
- 2026年8月7日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
- 羽鳥慎一モーニングショー（ニュース）
- 視聴者からLINEで質問・意見を募集している。パネルコーナーはTVer・ABEMAで配信中。
欧州サッカー連盟はFIFA会長へ辞任しなければ不信任決議案を提出すると通告した。原因はFIFAがW杯などの運営を担う子会社を設立し株式20％を外部投資家に売却。会長退任後新会社のコミッショナーまたはCEOに就任したならばその報酬は年間約101億円とみられる。欧州サ[…続きを読む] - 2026年8月6日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！きょうの知っトク
- 熊本地震をめぐり、復旧の大きな力となっているのがボランティア活動。きのう宇城市の避難所ではボランティアの大学生が段ボールベッドの組み立てを行っていた。ボランティア活動に必要なものなどを紹介。
- 2026年8月3日放送 23:00 - 23:56 TBS
- news23sports23
- レッドソックス8－4ドジャース。吉田正尚が15試合ぶりの5号HR。
- 2026年8月3日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
- めざましテレビSPORTS
- 「第108回全国高等学校野球選手権大会」の組み合わせ抽選会が行われた。第1戦は、札幌日大と仙台育英が対決する。有明は立命館宇治と、横浜は沖縄尚学と対決する。
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