5月の熱中症対策で重要なのは汗をかきやすい体をつくること。正しい汗のかき方を順天堂大学医学部・小林弘幸教授が解説。暑さを乗り越えるため正しく汗をかくことで体が熱さに慣れる“暑熱順化”が重要。日本気象協会は暑熱順化前線を発表しているという。暑熱順化の方法を紹介。入浴は湯船につかること、できれば半身浴。シャワーのみの場合は首と仙骨を温めるとよい。おすすめの運動は1日30分のウォーキング。このあと良い汗と悪い汗の違いを解説。