スタジオで、自律神経が整う秋バテ対策を紹介（監修：谷口英嘉医師）。運動（太陽の光を浴びながら20〜30分歩く）、食事（偏りなく食べ、旬のものも）、入浴（38〜40℃に10分以上）。そのほか、手や足などのツボを刺激するのも良い。「曲池」というツボは自律神経の調整に効果があるという。東京都千代田区の映像。生命保険会社健康経営グループ・橋本友紀課長のコメント。