涼しい室内でできる簡単エクササイズを紹介。気になる身体のパーツをシェイプアップする。ヒップリフトは足で床を押すのがポイント。余裕のある人は、片膝を胸に抱えながら行うとより効果的。続いてお尻のストレッチをすると回復につながる。今回ストレッチを行った東京スカイツリー天望回廊では、推し活応援イベント「東京スカイツリー®世界一で推しFES! ~昭和・平成・令和の推し活、ぜーんぶ応援!~」が開催されている。
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