加齢により筋力・活力が衰え、介護一歩手前の状態になることをフレイルというが、これを予防する上で運動は欠かせない。福井県在住の石田要一さん（104）は若い頃からスポーツを続け、96歳から砲丸投げを始めた。茨城県在住の高崎慶男さん（101）は剣道八段。奈良県在住の柿崎芳のりさん（100）は100歳部門 25m自由形と背泳ぎの日本記録保持者。しかし、これほどの運動習慣を真似するのは難しい。運動が続かない人に専門家がオススメするのは「ちょこ活」。ちょこ活とはスポーツなどの運動ではなく生活の中でちょこちょこ動くこと。
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「東京大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年12月28日放送 2:35 - 3:20 NHK総合
- 映像の世紀バタフライエフェクト（映像の世紀 バタフライエフェクト）
- 1941年12月8日の真珠湾攻撃によって幕を開けた太平洋戦争。若いアメリカ人たちは「リメンバー・パールハーバー」を合言葉に軍に殺到したが、彼らの中で日本人について理解していた者はごく僅かで、日本語を理解できる者は50人程度しかいないとされていた。アメリカ政府は日本語を理解できる諜報機関を設立するため、全米から優秀な若者を招集する。その内には日本語を理解できる[…続きを読む]
- 2024年12月28日放送 1:53 - 2:23 テレビ東京
- ＃わたしの転職（＃わたしの転職）
- 本日のゲストが小林さやかさん。現在はビリギャル本人として講演活動などをしている。慶応大学を卒業後、転職を3回して国内外2つの大学院で学び直して現在は起業準備中となっている。高校生の頃から話した。塾で坪田先生との出会いだという。慶応大学に入るために1日15時間の猛勉強をしたという。大学時代に居酒屋で3年バイトをしてサービス業をしたいと思い、ザ・リッツ・カールト[…続きを読む]
- 2024年12月27日放送 19:00 - 22:00 日本テレビ
- 超レア映像遺産ショー超レア映像遺産ショー
- 1962年、自動車が増えたこの頃、調布市の教習所ではゴーカートを使用した子どもたちへの交通安全教室が行われた。また香川県では給食当番を利用した交通ルール学習が行われた。学生にとっての一大イベント「受験」。東京大学の合格発表の様子を紹介。
- 2024年12月27日放送 15:49 - 18:00 TBS
- Nスタ（ニュース）
- 今年の夏、“南海トラフ地震臨時情報”が発表され観光への影響が大きく制限される事態となった。和歌山県白浜町・白良浜の眺めと海水浴・花火が楽しめる紀州・白浜温泉「むさし」のおかみ沼田弘美さんは「ビーチに人がいないのを見たのは生まれてはじめて」と話す。8月に初めて南海トラフ地震臨時情報「巨大地震注意」が出され、白浜町は海水浴場を閉鎖し花火大会も中止にした。旅館の予[…続きを読む]
- 2024年12月27日放送 4:15 - 5:00 NHK総合
- 国際報道（ニュース）
- あすの放送は60分拡大版で宇野重規さん・市原麻衣子さんとともに選挙イヤーについて振り返っていく。民主主義の危機をめぐっては、結果の改ざんが続けば自由や民主主義が危機に瀕するのではないかといった声や、SNSやテレビなどに限らず本当の情報はどこにあるのか懐疑的になっているとの声などが聞かれている。
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