医師が教える温泉の効果的な入り方。東京・板橋区「前野原温泉さやの湯処」では10種類以上の風呂を備えていて、源泉かけ流し天然温泉が楽しめる。早坂医師がおすすめするスーパー銭湯の入り方は、まずは体への負荷が弱い温度低めの風呂に入ること。高濃度炭酸泉は血流を促し疲労物質を除去する手助けをしてくれる。またすべての浴槽に長く入ると熱中症の危険があり疲労が溜まってしまうため、1つの風呂を1～2分にするなどメリハリが大事。源泉かけ流し天然温泉の特徴は保温性に優れ、入浴後もポカポカ感が残る。体は肌が傷つかないよう手で優しく洗い、その後再度5分ほど湯船につかると芯から温まり心地よい睡眠につながる。入浴直後のお酒は脱水症状の危険などがあるためNG。
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「東京都市大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年5月12日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
- めざましテレビNEWSカイトウ
- 磐越自動車道で高校生が亡くなったバス事故。このバスが高校に迎えに行く道中、センターラインをはみ出して走行していた様子が防犯カメラに捉えられていた。子どもたちを乗せてからも物損事故を起こしていたことも新たに分かっている。今月6日午前5時半ごろ北越高校を出発し福島・富岡町に向かっていたが、事故直前に「トンネル内で車体をこすっていた」と複数の生徒が証言している。午[…続きを読む]
- 2026年4月20日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 今回の特集は疲労回復のコツを徹底調査。今日は血行を促す方法を2人の達人が伝授する。
- 2026年4月16日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！（こんなに変わった！昭和の常識 令和の新常識）
- 体の不調の改善に役立つのがお風呂。最新研究では、毎日湯船で入浴している人はそうでない人に比べて認知症になるリスクが26％低かったという結果になった。昭和の常識は「体はナイロンタオルでゴシゴシ洗う」。「体は（？）で（？）洗う」と令和の新常識が出題された。
- 2026年4月1日放送 16:48 - 19:00 テレビ朝日
- スーパーJチャンネル（ニュース）
- 桜の花をちぎっては落とす謎の緑の鳥。正体は、ワカケホンセイインコ。かつてペットとして輸入されたものが、逃げ出すなどで野生化したと言われている。ヒヨドリなどは、細いくちばしを花の根元に差し込み、ブラシ状の舌で蜜を吸うが、ワカケホンセイインコは、くちばしが大きく曲がっていて、蜜を吸う構造になっていない。そのため、花をちぎって蜜を吸い、花びらを落としてしまうという[…続きを読む]
- 2026年2月3日放送 19:00 - 21:00 フジテレビ
- 今夜はナゾトレお風呂＆鍋でポカポカ温か界隈SP
- 入浴シン常識Q「去年の論文で発表された入浴が効果的なある症状とは？」が出題された。正解は「花粉症」で、お風呂の温かい湯気が鼻の粘膜を潤して花粉を排出しやすくすることで花粉症の症状を和らげる効果があるという。
入浴シン常識Q「肩こり・腰痛に効果的な入浴中のあることとは？ 「A 湯船に浮く」、「B 湯船に潜る」」が出題された。正解は「A 湯船に浮く」で、頭を浴[…続きを読む]
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