東京・文京区にあるホテル椿山荘東京で、ふくらはぎのストレッチと下半身の筋トレを紹介した。ホテル椿山荘東京の庭園では、夕方になると、ライトアップされる。トレーナーのおすすめは、エクササイズをするときにPOPな音楽を聴くこと。体のパワーを引き出すことができ、筋トレの回数もアップするという。