今回は、ホテル椿山荘東京でエクササイズ。膝まわりのストレッチは、正座の状態で両手をつきお尻を左右の床につける。体幹運動は、膝立ちで肩幅に開き上体を後ろに倒す。庭園は夕方になると1000灯の光でライトアップされる。ジョーンズ日光のルーティンは、体温より2、3℃高い温度のお湯につかり1日の終わりを体に教えること。
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「東京雲海＆千の光のライトアップ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年8月20日放送 4:30 - 5:50 日本テレビ
- Oha！4 NEWS LIVE早起き三文 おはフィットネス
- 山縣有朋の邸宅だった場所に建つホテル椿山荘東京からスキマ時間を使ったながらカロリーエクササイズを紹介。正座の状態で両手を体の前に置き、お尻を左右の床につける動きは筋肉を伸ばすことができる。膝たちで肩幅に開いて上体を後ろに倒す運動も太もも周りを伸ばすことができる。ホテル椿山荘東京では「東京雲海＆千の光のライトアップ」が行われている。また入浴の際には体温より2～[…続きを読む]
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