今季一番の冷え込み。冷え性にはタイプがある。冷えの基本は4タイプ（四肢末端型、下半身型、内臓型、全身型）。タイプごとに対策があるという。青森・酸ヶ湯では積雪64cm。都内では12月上旬並みの寒さとなった。街の人に聞く。寒くなる季節に辛いのが冷え。北里大学・伊藤客員教授は「冷えがつらいと言ってる方が冷え性」。冷えの基本は4タイプ（四肢末端型、下半身型、内臓型、全身型）。5つの質問に答えるだけでどのタイプかわかる。1問目のみポイントは2点で計算。手足が氷のように冷たくなる四肢末端型は痩せ型が多い。体内で十分に熱が作られず冷える。下半身型は、お尻やふくらはぎの筋肉の硬直により脚の血行不良が冷えの原因。内蔵型は小太り気味が多い。運動不足が影響。全身型は病気の可能性もある。対策は？入浴、食生活などの見直しが必要。タイプ別の対策もある。四肢末端型は足首をストレッチする。下半身型のストレッチ方法はふくらはぎを擦り上げるようなストレッチをするとよい。内蔵潟はお尻の上をカイロなどで温める。全身型は医療機関を受診してほしい。
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「東京駅」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月28日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワーク（ニュース）
- 今日の最高気温は群馬県桐生市で39.0℃、茨城県大子町で38.6℃など危険な暑さとなった。東京消防庁によると都内では午後3時までに計51人が熱中症の疑いで救急搬送された。暑さは明日も続き、日中の予想最高気温は甲府市で39℃、前橋市と埼玉県熊谷市で38℃などと危険な暑さが予想されている。
- 2025年7月28日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ZIP！NEWSプラス
- JR各社は8月8日から17日の新幹線の予約状況を発表。下りピークは9日。上りは16日17日。
- 2025年7月27日放送 12:54 - 14:00 テレビ東京
- 開運！なんでも鑑定団（開運！なんでも鑑定団）
- 埼玉県蕨市の依頼人賀村さんは乗り鉄。思い出深いのは本州・九州一周8日間の旅だという。8日間で約100時間乗車したという。お宝は昭和39年にデビューした夢の超特急にまつわるもの。
- 2025年7月27日放送 1:53 - 2:53 NHK総合
- 運転席からの風景（小田急小田原線）
- 小田急小田原線・小田原駅は5社の路線が乗り入れるターミナル駅。特急ロマンスカーに乗車。今回の停車駅は本厚木・町田・新宿。残り43駅は全て通過。小田原駅を出発して約30分、今回最初の停車駅・本厚木駅に到着。ロマンスカーミュージアムでは引退したロマンスカーと再会できる。6種類の車両を展示。大野総合車両所では見学会も行われていて、老朽化で移転を検討中。続いて町田駅[…続きを読む]
- 2025年7月26日放送 20:54 - 21:56 TBS
- いくらかわかる金？夏にピッタリ！静岡県伊東で金額予想の旅
- 静岡県伊東市を石原良純、松木安太郎、丸山桂里奈が旅して、金額を予想するクイズを出題する。一行が、城ヶ崎海岸の門脇つり橋にやってきた。
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