今季一番の冷え込み。冷え性にはタイプがある。冷えの基本は4タイプ（四肢末端型、下半身型、内臓型、全身型）。タイプごとに対策があるという。青森・酸ヶ湯では積雪64cm。都内では12月上旬並みの寒さとなった。街の人に聞く。寒くなる季節に辛いのが冷え。北里大学・伊藤客員教授は「冷えがつらいと言ってる方が冷え性」。冷えの基本は4タイプ（四肢末端型、下半身型、内臓型、全身型）。5つの質問に答えるだけでどのタイプかわかる。1問目のみポイントは2点で計算。手足が氷のように冷たくなる四肢末端型は痩せ型が多い。体内で十分に熱が作られず冷える。下半身型は、お尻やふくらはぎの筋肉の硬直により脚の血行不良が冷えの原因。内蔵型は小太り気味が多い。運動不足が影響。全身型は病気の可能性もある。対策は？入浴、食生活などの見直しが必要。タイプ別の対策もある。四肢末端型は足首をストレッチする。下半身型のストレッチ方法はふくらはぎを擦り上げるようなストレッチをするとよい。内蔵潟はお尻の上をカイロなどで温める。全身型は医療機関を受診してほしい。
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「東京駅」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月18日放送 15:00 - 15:07 NHK総合
- ニュース・気象情報（ニュース）
- JR東日本は新幹線の客室の一部を使って荷物を運ぶ事業を18日から始めた。秋には専用車両も導入し物流事業の強化を進める方針。今後、上越新幹線や山形新幹線などにも拡大。新幹線を活用した物流事業ではグループ全体で約100億円の事業規模を目指すとしている。
- 2025年4月18日放送 13:05 - 13:55 NHK総合
- 列島ニュース（盛岡局 昼のニュース）
- JR東日本は物流業界の人手不足解決につなげようと、盛岡駅から東京駅の東北新幹線の客室に荷物を積み運ぶ取り組みを今日から開始した。山林火災で大きな被害を受けた大船渡市を支援しようと、乾燥わかめやお菓子などの箱計60箱が積み込まれた。運ばれたわかめなどは今日午後以降、首都圏の駅の売店や物産展で販売される。
- 2025年4月18日放送 6:30 - 7:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本交通情報
- 鉄道の情報を伝えた。
- 2025年4月18日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ZIP！特集
- 東海道新幹線の車内で販売していたアイスクリーム。「硬すぎるアイス」として人気だったが2023年10月ワゴンサービスが終了。現在はホームの自動販売機とホーム内外の売店で販売中。かつてのワゴンサービスでは冷凍設備がなく-79℃のドライアイスで冷凍。自動販売機や売店で発売している今は-18℃ですぐに食べられる硬さ。
- 2025年4月17日放送 21:50 - 22:57 TBS
- 櫻井・有吉THE夜会時短 痩せメシ 下町ディープ 朝食9連発夜会
- 当番組が長野博を密着取材した際、朝5時からステーキ、東京駅構内で卵かけご飯に代々木上原でクレープを食していた。今回、長野は7時に始まる立飲み たきおかに足を運び、1番人気の「煮込み」、3種類の「焼きトン」などを食した。2軒目は北京の味を堪能できる老酒舗で、「豆腐脳と揚げパンセット」を注文。豆腐脳はプリンのような豆腐、鶏ガラのあんかけが特徴。3軒目はパンの世界[…続きを読む]
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