今朝5時過ぎ、最低気温が8.3°Cまで下がった東京都心。さらに全国でも最低気温が10°C以下の場所が多く、特に北日本では師走並みの冷え込みとなっている。日本列島に襲来している最強寒気の影響で、きのう気象庁の観測地点では914ヶ所のうち約6割にあたる576地点で今シーズン一番の冷え込みを観測、都心も今季最低の5.1°Cとなった。北海道・幌加内町では昨日の最低気温はマイナス20.2°Cまで低下、全国で今シーズン初の氷点下20°Cを下回り1978年の統計以来最も早い記録となった。また例年12月頃から寒さによって起きる自然現象「フロストフラワー」が凍てつく川に出現し季節を先取りする寒さとなった。今日の日中には寒気が去り最高気温は全国的に平年並みか高くなる予想となっている。そんな中、寒さで筋肉が強張るこれからの季節に専門家が注意を呼びかけているのが「ぎっくり膝」。医師によると、膝が急に痛くなり突然完全に伸びなくなるような状態になる症状だという。足に慢性的な不調を抱えている中高年に多く見られ、階段を下りる時や寝起きで立ち上がる際などに発症するケースが多いという。予防に繋がる簡単なトレーニングとして、仰向けに寝そべり膝を曲げた状態で脚の上げ下げを繰り返す動きが有効としている。この動作を行う際はへその下に力が入っている事を意識しながら、1日10回ほど無理のない範囲で行うとよいという。
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「東京駅」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年11月12日放送 6:30 - 7:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本交通情報
- 鉄道情報を伝えた。
- 2026年11月11日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- 北海道内では、最強寒波の影響で冬特有の事故が相次いで発生している。トラックの前方が事故の衝撃で大きく壊れている。北海道長沼町の国道で、トラックがトレーラーに追突。当時現場の路面は、シャーベット状態だった。トラックを運転していた30代の男性が顔や下半身にケガをして、ドクターヘリで病院に運ばれた。今朝の東京都心も、厳しい寒さとなった。最低気温は今シーズン最も低い[…続きを読む]
- 2026年11月11日放送 15:40 - 16:54 テレビ東京
- よじごじDays芸術の秋に訪れたい ミュージアムグルメ
- 「三菱一号館美術館」は丸の内初のオフィスビルとされる三菱一号館を復元した美術館。19世紀後半～20世紀前半の近代美術の企画展を年3回ほど開催している。現在開催しているのはアントニオ・フォンタネージ展。風景画で知られるイタリア人画家で日本の近代洋画の基礎を築いた一人とされる。基本的にはほとんどが風景画だが羊飼いの少女をモチーフにした作品が多いという。
「Ca[…続きを読む] - 2026年11月11日放送 13:50 - 15:42 フジテレビ
- とれたてっ！（ニュース）
- 今季最強寒気が到来している日本列島。北海道・幌加内町では最低気温が－20.2度となり、観測史上最速の氷点下20度以下を記録した。東京都心では午前6時前に5.1度を記録。名古屋市でも6度と全国の約6割の地点で今季最低気温を観測。また近畿地方では64地点の全てで今シーズン最低気温を観測。一方きょう日中は気温が上昇し平年並の温かさとなる地点が多くなる見込み。予想最[…続きを読む]
- 2026年11月11日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！0泊プランをもう一軒！北斗晶＆佐々木健介が大満喫
- 一心舘の日刈りで満喫する0泊プランは1万180円から。そんなお得な0泊プランを紹介する。
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