江別市・防災士・佐藤伸博は冬の時期、停電や断水になっても自宅で安全に過ごせるよう、さまざまな防災用品を備えている。停電時にも使えるストーブ、東日本大震災の体験を紹介。日本赤十字北海道看護大学・根本昌宏教授が寒さ対策の3つのポイント、保温、食事、加湿について解説。