来年還暦になる女性視聴者のお便りを紹介。30代になった娘がスポーツジムへ通い始めた。娘は中学・高校とバレーボール部だったが筋肉痛になったと話し、ついに私の側に来たと嬉しくなった。一緒に運動していくのが楽しみだという。松居直美は毎日ジムに通って鍛えており、露出が多いトレーニングウェアを着て、トレーニーになってきたと語った。インスタのストーリーズはそういった写真が増えてきたという。登山する磯野貴理子は下半身を鍛えるため大江戸線の階段を昇り降りしていると語った。