女芸人が自宅で簡単にできる今話題のダイエットに挑戦。1か月でどれだけ痩せられるか検証する。結果はスタジオで発表。3500人以上をダイエット成功に導いた松田リエさんは「瞬食」という簡単調理でできるおいしくてヘルシーな料理を考案。自身も1年間で12キロ痩せたダイエットのスペシャリスト。
女芸人が自宅で簡単にできる今話題のダイエットに挑戦。1か月でどれだけ痩せられるか検証する。ピン芸人・八幡カオルが松田リエの「1か月献立カレンダー」に記載された瞬食レシピの献立を作って食べるダイエットに挑戦。「鶏むね肉とキャベツのレンジ蒸し」、「タコライス」、「サバ缶のトマトみそ煮込み」を紹介。2週目からはダイエット食材を使った瞬食レシピを作る。「サバ缶豆パスタ」は「ゼンブヌードル」を使って調理。ゼンブヌードルは100％黄えんどう豆からできた話題の麺。普通のパスタに比べて糖質が40％オフになっている。「シーフードミックスちゃんぽん」はしらたきを使用して調理、「オートミールヨーグルトパン」は小麦・バター・牛乳を使わずオートミールとヨーグルトでパンを作った。ダイエット挑戦2週間時点で体重は61キロから59キロに減少。お腹の脂肪は着実に減っていた。