他にもこんな番組で紹介されています…

2024年10月2日放送　0:55 - 0:58　TBS

Gヘルスケア（Gヘルスケア）

秋バテの原因として「冷たい食べ物で胃腸の機能が低下」、「冷房の効いた部屋と屋外との温度差から疲労などを覚える」に大別できるという。睡眠の質を上げるなら、トリプトファンが含まれた食材をとることで、バナナ、牛乳、肉、乳製品が挙げられる。

---

2024年1月10日放送　9:26 - 11:13　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

本格的な薬膳鍋だけでなく、きのこなどを使った鍋を楽しむのも健康のためになるのだという。生姜は体を温めるだけでなく香りを引き立てることもできる。森田豊さんによるとケガをしない体作りと免疫力を高めること、ヒートショック対策が重要だという。また、りりこさんは免疫力は腸内環境が大切と改めて紹介し、体を温めることも重要だとしている。

---

2023年10月10日放送　13:55 - 15:49　TBS

ゴゴスマ〜GOGO！Smile！〜（ニュース）

気象情報について桜沢気象予報士が解説。寒暖差が激しい状況で、昨日と今日の気温差は約8℃。今日は日中半袖シャツ1枚でも過ごせる気温だった。森田さんによると、1日で7℃気温差があると寒暖差疲労が起こりやすいという。原因としては自律神経の働きの乱れで、疲れやすい、肩こりなどといった症状が現れる。温かい蒸しタオルなどで目元を温める、日常の生活活動でエネルギーを消費す[…続きを読む]

---