森田豊教授のテレビ情報 | 今週のテーマ「肩こり」 | Gヘルスケア(2024/11/05(火)00:55)

「森田豊教授」のテレビ露出情報

今週のテーマは「肩こり」。スマホの画面を見ている姿勢は普段の4倍首に負担がかかっている。頭の重さは平均4キロ～6キロ。30度首を傾ければ約4倍、60度首を傾ければ約6倍の負荷がかかる。

2024年10月18日放送　0:56 - 0:59　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 睡眠不足では食欲に関するホルモン分泌が不安定になり、食欲が高まってしまう。結果、太りやすいという。いびき対策に関して、唇を絆創膏で閉じたり、ぬいぐるみを抱きまくらにして横向きに寝ることが推奨されている。