森田豊医師によると、トレーニング後のストレッチは筋肉の緊張をほぐし、柔軟性を高めてくれる。また、プロテインドリンクも併用すると良い。同氏が監修した簡単ストレッチ「キャットカウ」、「チャイルドポーズ」、「スレッド・ザ・ニードル」を紹介。水曜日担当の吉宮瑠織の画像がゲットできる。詳しくは番組ホームページをチェック。
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「森田豊医師」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月19日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ〜GOGO！Smile！〜（ニュース）
- おすすめのあったかグッズを紹介。就寝時専用靴下「おやすみスイッチ」は、靴下メーカーの岡本が開発したもので、ドラッグストアなどで購入できる。30～50代女性の約半数が眠るときに足が冷えて眠れないと答えていて、その悩みを解決できるグッズ。血管が集中する足裏を二層の発熱素材で覆うことで足先まで温かくなる。つま先を解放することで、熱や汗がこもらず心地よい眠りにつなが[…続きを読む]
- 2024年11月16日放送 1:28 - 1:33 TBS
- GヘルスケアGヘルスケア
- テーマ：腰痛。腰痛改善に役立つ腰みがきとはどんな習慣？と問題が出た。正解は体操。腰みがきは歯磨きと同じで毎日腰の手入れを習慣付けること。ストレッチやトレーニングで腰に負担のかからない体を作る。次に腰痛の原因がわからないのは全体の何％？と問題が出た。正解は80％。大島璃乃の画像の詳細は番組HPまで。
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