森田豊医師のテレビ情報 | テーマ：肌荒れ | Gヘルスケア(2025/02/18(火)00:55)

「森田豊医師」のテレビ露出情報

今週のテーマは「肌荒れ」。湿気が最も低い2月はとくに秦トラブルが起こりやすく対策が必要。健康クイズ「顔を洗うとき水だけでも肌荒れをふせぐ効果はある？」。正解は「効果はあまりない」。水だけで皮脂汚れなどを綺麗に落とすことは難しい。肌表面に残った汚れが秦トラブルの原因になることもある。

2025年4月9日放送　0:55 - 0:58　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: テーマは不眠症。健康クイズ「不眠症の人は朝起きてまず何をすると良い？」が出題。正解は「太陽の光を浴びる」。森田豊医師によると「太陽の光には睡眠中に分泌されるメラトニンをストップさせて体内時計をリセットさせる働きがある。朝から活動的に過ごせれば自然と眠気が生じるようになる」という。続いて、寝る前におすすめの30秒呼吸法を紹介した。菜那セシルが実践した。菜那セシ[…続きを読む]