今週のテーマはフィットネス。筋トレで分泌される成長ホルモンは体脂肪の分解を促す作用を持ち、有酸素運動での脂肪燃焼を効果的にしてくれる。筋トレが先だと血流が改善され、脂肪燃焼のスイッチも入りやすくなる。さらにフィットネスグッズとして、「スライドボード」を紹介。体幹や下半身、お尻を効果的に鍛えることができる。 涼本あきほの画像を紹介。詳細は番組HPまで。
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「Dr.もりたくん」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月31日放送 0:55 - 0:58 TBS
- GヘルスケアGヘルスケア
- 今週のテーマは「めまい」。過剰摂取でめまいが起こる可能性があるのは？と問題が出た。正解は紅茶。カフェインを置く含む飲み物は交感神経を刺激する作用があるために過剰な摂取は注意。赤身の魚や枝豆は鉄分不足による貧血が原因のめまいに摂取するのがおすすめ。そこで鉄分がとれるきな粉投入バナナジュースを紹介した。涼本あきほの画像の詳細は番組HPまで。
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