正月の過ごし方について、出水さんは普段24時に就寝するが23時ごろには就寝したと話した。ウルヴェさんは家族でスキーにいったりしていたといった話をした。負債は食べ過ぎによる食事負債がある。年明けに体重や体型が気になると感じたことがあるという人は69パーセントだった。工藤あき医師によると、制限ではなく整えることが大事だという。年末年始は脂肪分などが多い食事が多く、濃い味でしか満足できない味覚になっているが、味覚のリセットは昆布、煮干し、鰹節などの出汁のうま味で満足出来る味覚にリセットするのがいい。さらに舌磨きも効果があり、汚れを落とすことでうま味が感じやすくなる。さらに腸内環境を整えるには、食物セにや発酵食品で腸の調子を整えることが大事。おせちなどに使用した根菜類をお味噌汁にいれるのもいい。そして主食にも食物繊維が含まれているので食べたほうがいい。あとは納豆キムチご飯など発酵食品を組み合わせると善玉菌が増えて効果があがる。さらに行動でも腸活ができる。腸のぜん動運動をサポートする腸腰筋を鍛えることで便通改善になる。具体的には骨盤から大きく足を動かすこと方法がある。されに年末年始では肌トラブルも増える。平山真奈医師によると、肌を休めるためのノーメイクは逆効果だという。これは肌のバリア機能という役割が消失しているからだという。この負債を解消するには念入りに保湿ケアが大事で、化粧水がしみる人は保湿クリームだけでもOKだという。
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「正月」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月7日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおびどうして？
- 今月に入り、食品など2566品目が値上がりした。先週、1ドル162円と歴史的な円安に突入した。
- 2026年6月23日放送 19:00 - 21:54 テレビ朝日
- 火曜の良純孝太郎初夏の北海道3時間SP
- 石原さん達は、北海道・札幌市の「北海道神宮」を訪れた。境内には約1000本の桜が植えられ、花見の名所だという。正月三が日の初詣には、45万人の参拝客が訪れるという。そして、北海道・札幌の初夏の風物詩の「北海道神宮例祭」も行われている。北海道神宮には、開拓地に建立された神社に祀られる三柱の神の総称である開拓三神が祀られており、当初は「札幌神社」という名前だった[…続きを読む]
- 2026年6月11日放送 13:50 - 15:42 フジテレビ
- とれたてっ！（ニュース）
- サバの高騰の理由は日本でとれなくなり、漁獲量で輸入も値段があがり手が届かなくなっていると説明し、サバにかわる魚はニシンだと紹介。ニチモウのニシンをスタジオで「にしん王子」を試食。小骨も気にならないなどとトーク。
- 2026年6月10日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（ニュース）
- JR東日本がQRコード切符に変更する事を発表した話題について、沢朋宏による解説。磁気を使った切符は来年の春から廃止される。東武等の鉄道各社も今度末以降、QR乗車券への置き換えを実施する。沢朋宏は「自動改札の不具合で切符の紙詰まりが発生していたが、QRコードを改札機にタッチする方式に変更する。QRコードに置き換えることで環境負荷の低減につながる。切符利用者は減[…続きを読む]
- 2026年6月9日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ニュース総まとめ
- 10月スタートのドラマ「俺たちの箱根駅伝」で、大泉洋さんがチーフプロデューサーを、山田杏奈さんがアシスタントディレクターを演じる。山田さんは、大泉さんに「仕事の大変さを変顔で表現してください」と言われたという。
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